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刻意练习——成功的秘诀

2019-6-30       阅读: [ 15801 ]      百度一下  
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前阵子,我从同事的演讲中了解到《刻意练习》这本书。同事指出,《刻意练习》对她发生了念念不忘的影响。书中的知识经验和做法使她获得了成功。于是,我也买来这本书阅读。
《刻意练习》是 11月机械工业出版社出版的图书,作者是安德斯·艾利克森。


第壹次提出刻意练习这个概念的是佛罗里达州立大学( FloridaState University )心理专家 K. AndersEricsson。这套练习方法的核心是假设,专家级水平是逐渐地练出来的,而有效进步的核心在于找到一篮子的小任务让受训者按顺序完成。这些小任务务必是受训者正好不会做,但又正好可以学习掌握 。完成这种练习要求受训者思想高度集中,这就与那些官样文章或带娱乐色彩的练习完全不同。


刻意练习的理论目前已经被广泛接受。


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